Blog

Joga dla seniorów – jakie ma zalety i jak zacząć ćwiczyć?

22 czerwca 2021
starsza kobieta ćwiczy jogę dla seniorów

Joga dla osób starszych charakteryzuje się odpowiednim dopasowaniem ćwiczeń do potrzeb i możliwości seniorów. Dzięki temu w zajęciach mogą brać udział nawet osoby, które nie mają dobrej kondycji fizycznej oraz nie są rozciągnięte. Ćwiczenia przebiegają zawsze w przyjaznym dla uczestników tempie i stanowią sprawdzony sposób na poprawienie samopoczucia i witalności. Joga dla starszych stanowi więc…

Czytaj więcej

Prawidłowe ciśnienie i puls u osób starszych – normy w zależności od wieku

15 czerwca 2021
starszy mężczyzna mierzy ciśnienie u lekarza

Układ krwionośny to jeden z najważniejszych układów ludzkiego ciała. Jego zadaniem jest rozprowadzanie krwi wraz z tlenem i składnikami odżywczymi do tkanek całego organizmu, a także przechwytywanie zbędnych produktów przemiany materii. Funkcjonowanie naczyń krwionośnych można określić między innymi na podstawie ciśnienia oraz pulsu. Ile powinno wynosić prawidłowe ciśnienie i puls u osób starszych? Ciśnienie, puls…

Czytaj więcej

Ćwiczenia dla seniorów na kręgosłup – 5 propozycji

8 czerwca 2021

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy dla seniorów stanowią podstawę w utrzymywaniu codziennej sprawności. Ta partia kręgosłupa sprawia bowiem wraz z wiekiem coraz więcej problemów osobom w podeszłym wieku. Odpowiednio dobrany trening pozwala nie tylko zmniejszyć ból tego odcinka, ale również wspiera zachowanie sprawności ruchowej i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy ćwiczenia na kręgosłup dla osób starszych, które są…

Czytaj więcej

Wiosenna dieta dla seniora – co warto włączyć do jadłospisu?

1 czerwca 2021

Wiosenne miesiące oznaczają nie tylko więcej energii i witalności, ale również prawdziwy wysyp sezonowych owoców i warzyw. Już sama ich różnorodność i świeżość zachęcają do eksperymentów kulinarnych. Dieta dla seniora na wiosnę może więc obfitować w wiele aromatycznych i kolorowych produktów, które zapraszają do urozmaiconego jedzenia i zapobiegają niedożywieniu. Jak powinna wyglądać wiosenna dieta osób…

Czytaj więcej

Umowa renty dożywotniej – na co zwrócić uwagę przy jej podpisywaniu?

28 maja 2021

Przejście na emeryturę to wyjątkowy moment w życiu każdego seniora. Obawy związane z odnalezieniem się w nowej rzeczywistości często mieszają się z troskami o finansową przyszłość. Aby zagwarantować sobie spokojne życie, warto rozważyć dodatkowe rozwiązania, takie jak renta dożywotnia. To idealny sposób, aby zwiększyć własne przychody związane z tradycyjną emeryturą. Warto jednak skorzystać z profesjonalnego…

Czytaj więcej

14. emerytura – kiedy i komu przysługuje?

25 maja 2021

14. dla emerytów to projekt, o którym przedstawiciele rządu wspominali już od kilku miesięcy. W tym roku jako następstwo 13. emerytury doczeka się on realizacji. 14. emerytura może nieco podbudować budżet seniorów, jednak jest jedynie jednorazowym wsparciem w wysokości 1250,88 zł brutto. Sprawdź, kiedy planowana jest wypłata 14. emerytury oraz czy przysługuje ona każdemu. Co…

Czytaj więcej
1 2 3 11

Zadzwoń i umów się z doradcą.

Spotkasz nas w całej Polsce

Warszawa

Białystok, Grójec, Lublin, Łomża, Łódź, Mińsk Mazowiecki, Płock, Radom, Włocławek, Zegrze

Gdańsk

Bydgoszcz,Ciechocinek, Elbląg, Gdynia, Olsztyn, Słupsk, Sopot, Szczecin, Świnoujscie, Toruń, Ustka

Poznań

Gorzów Wielkopolski

Wrocław

Głogów, Wałbrzych, Zielona Góra

Katowice

Bielsko-Biała, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Gliwice, Opole, Sosnowiec, Zabrze

Kraków

Kielce, Bytom, Nowy Sącz, Rzeszów, Zakopane


Zadzwoń: 801 801 841



Propozycje współpracy prosimy przesyłać na adres:

info@familiasa.pl
Fundusz Hipoteczny Familia SA z siedzibą w Warszawie przy Plac Przymierza 6, 03-944 Warszawa. Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy, XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, nr KRS 0000361485, NIP 5252485146. Kapitał zakładowy w wysokości 20,000,000 złotych, wpłacono w kwocie 20,000,000 złotych.