Wysokie temperatury i piekące słońce to dla wszystkich nie lada wyzwanie. Jednak dla seniora takie warunki pogodowe mogą stanowić szczególny rodzaj zagrożenia — dla jego zdrowia, a nawet życia. Dlatego warto wiedzieć, jak przygotować się na upalne dni i co robić, gdy już gorące lato rozgości się u nas na dobre. Poznaj ważne wskazówki, dzięki…
Problemy ze stawami dotykają wiele osób niezależnie od płci oraz wieku. Jednak to seniorom stawy dokuczają najdotkliwiej, co wynika bezpośrednio z naturalnego procesu starzenia się tkanek. Problemy często pogłębiają i przyspieszają nieaktywny tryb życia, zła dieta, przeciążenia fizyczne, czy też nadwaga. Jeśli ludzie młodzi w porę zatroszczą się o swoje stawy, najprawdopodobniej będą cieszyć się ich zdrowiem do…
Mini ogródek warzywny na balkonie to rozwiązanie wyjątkowo popularne w ostatnim czasie. Nikogo to chyba nie dziwi — w prosty, szybki i niedrogi sposób można stworzyć namiastkę prawdziwego ogrodu i cieszyć się świeżymi, zdrowymi warzywami i ziołami na co dzień. Wystarczy balkon i chęć działania. A jak uprawiać warzywa i zioła na balkonie, dowiesz się z tego artykułu….
O tym, że aktywność fizyczna w jesieni życia ma szczególne znaczenie i przynosi wiele pozytywnych rezultatów, pisaliśmy już wielokrotnie. Teraz jednak skupimy się na tańcu, ponieważ jak się okazuje, ta forma aktywności to same zalety. Dlaczego taniec jest tak znakomitą propozycją dla seniorów? Oto najważniejsze powody, dla których powinieneś zacząć tańczyć. Taniec to doskonała forma aktywnego spędzania czasu Jeśli tylko…
Odpowiednio przygotowany świąteczny stół to jeden z elementów naszej wielkanocnej tradycji. Ponadto, piękne dekoracje stołu sprawią, że śniadanie wielkanocne i każdy świąteczny posiłek spożywany przy stole zyskają bardziej uroczysty charakter i będą jeszcze przyjemniejszą chwilą. A tych nigdy za wiele, prawda? Zastanawiasz się, jak przygotować wielkanocny stół? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek oraz inspirujących…
Koronawirus COVID-19, który pojawił się nieoczekiwanie pod koniec 2019 roku w Chinach, rozprzestrzenił się po świecie do tego stopnia, że został przez WHO, czyli Światową Organizację Zdrowia, zakwalifikowany jako pandemia. Zachorowania z jego powodu odnotowano już niemalże na całym świecie. Na szczęście o jego budowie wiemy coraz więcej, co zwiększa nasze szanse na zwalczenie problemu….
Spotkasz nas w całej Polsce
Białystok, Grójec, Lublin, Łomża, Łódź, Mińsk Mazowiecki, Płock, Radom, Włocławek, Zegrze
Bydgoszcz,Ciechocinek, Elbląg, Gdynia, Olsztyn, Słupsk, Sopot, Szczecin, Świnoujscie, Toruń, Ustka
Gorzów Wielkopolski
Głogów, Wałbrzych, Zielona Góra
Bielsko-Biała, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Gliwice, Opole, Sosnowiec, Zabrze
Kielce, Bytom, Nowy Sącz, Rzeszów, Zakopane
