Prędzej, czy później siwe włosy pojawiają się na głowie każdego z nas. Dlaczego siwiejemy? To przede wszystkim efekt fizjologicznych zmian zachodzących w strukturze włosa. Z wiekiem spada w organizmie ilość melaniny, będącej barwnikiem, który odpowiada za zabarwienie kreatyny – głównego budulca naszych włosów. Z biegiem czasu siwych włosów pojawia się coraz więcej i jest to proces…
Podróżujemy coraz chętniej, coraz dalej i coraz częściej. Moda na podniebne wojaże nie ominęła także seniorów, którzy przecież właśnie teraz, w jesieni swojego życia, mają na wymarzone podróże więcej czasu (piszemy o tym m.in. w artykule Życie zaczyna się na emeryturze!). Jednak bywa i tak, że podróż dostarcza nam niemiłych niespodzianek, np. w sytuacji, gdy lot jest…
Poszukujesz tanich i skutecznych sposobów czyszczenia kuchni i sprzętu AGD? Okazuje się, że mamy ich pod ręką całkiem sporo. Warto po nie sięgać, ponieważ w ten sposób oszczędzamy zarówno pieniądze (o oszczędzaniu i domowym budżecie piszemy szerzej w artykule Jak opanować domowy budżet? Poradnik finansowy dla seniora), jak i czas. Do tego domowe sposoby na…
Sport to zdrowie – do tego chyba nie musimy nikogo przekonywać. Także w dojrzałym wieku warto zadbać o aktywność fizyczną, ponieważ dostarcza ona seniorom wielu niezaprzeczalnych korzyści (pisaliśmy o tym m.in. w artykule Aktywność fizyczna na emeryturze). Dyscyplin i możliwości w zakresie uprawiania sportu po 60. roku życia jest naprawdę sporo. Może to być m.in. cieszący się ostatnio rosnącą…
Soczewki kontaktowe to nowoczesna i dyskretniejsza forma okularów, zdecydowanie bardziej popularna wśród ludzi młodych i aktywnych, niż wśród seniorów. Co jednak lepiej nosić? Czy klasyczne okulary to przeżytek i więcej korzyści przyniosą seniorowi soczewki kontaktowe? Czy soczewki w przypadku osób starszych będą zupełnie niefunkcjonalne, np. ze względu na wady wzroku właściwe dla jesieni życia? W tym artykule…
Woda pełni w naszej diecie niezwykle istotną rolę. Jednak w diecie osób starszych odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jeszcze bardziej zyskuje na znaczeniu. Dlaczego? Otóż od tego, ile wody dziennie wypije senior, zależeć będzie nie tylko jego dobre samopoczucie, ale i w znacznej mierze stan zdrowia. Niestety wraz z wiekiem odczuwamy mniejsze pragnienie i po prostu o nawadnianiu…
Spotkasz nas w całej Polsce
Białystok, Grójec, Lublin, Łomża, Łódź, Mińsk Mazowiecki, Płock, Radom, Włocławek, Zegrze
Bydgoszcz,Ciechocinek, Elbląg, Gdynia, Olsztyn, Słupsk, Sopot, Szczecin, Świnoujscie, Toruń, Ustka
Gorzów Wielkopolski
Głogów, Wałbrzych, Zielona Góra
Bielsko-Biała, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Gliwice, Opole, Sosnowiec, Zabrze
Kielce, Bytom, Nowy Sącz, Rzeszów, Zakopane
