Ekologia to temat, który coraz bardziej interesuje także seniorów. Jak się bowiem okazuje, dobro naszej planety jest dla nas wszystkich równie ważne, a bardziej ekologicznym można stać się w każdym momencie życia. Jak być eko seniorem na co dzień? Dla wszystkich zainteresowanych przygotowaliśmy 10 praktycznych porad w tym zakresie. Zapraszamy do lektury i zachęcamy do wdrażania…
Smog to obecnie jeden z poważniejszych problemów, z jakimi przyszło nam się borykać. To realne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia – zwłaszcza osób starszych. Dlatego, zanim wybierzemy się na zimowy spacer, sprawdźmy aktualny stan stężenia zanieczyszczenia powietrza w rejonie, w którym mieszkamy. Istotna jest także wiedza dotycząca tego, jak skutecznie ochronić się przed smogiem. Zacznijmy jednak od…
Zima jest wymagającą porą roku, szczególnie dla seniorów. Jest to czas, kiedy szaleją chorobotwórcze wirusy i bakterie. Niskie temperatury, częste opady i mroźny wiatr sprawiają, że łatwiej o wyziębienie organizmu. Okazuje się, że odpowiednio zbilansowana, wartościowa dieta przygotowana zgodnie z wymaganiami osób starszych może nam pomóc zarówno w zachowaniu zdrowia, jak i szczupłej sylwetki. Co…
Cera dojrzała wymaga szczególnej troski i pielęgnacji, szczególnie zimą. To bardzo wymagająca pora roku. Dlatego nasza skóra, narażona na działanie niskich temperatur, mroźnego wiatru i suchego powietrza w pomieszczeniach ogrzewanych kaloryferami, potrzebuje solidnego wsparcia. Jak skutecznie zadbać o zdrowie i piękny wygląd naszej cery? Jak powinna przebiegać pielęgnacja skóry zimą? Podpowiadamy. Jak dbać o dojrzałą skórę zimą? Zastanawiając się, jak…
Rodzice wybierają się na sylwestrowy bal, a dzieci zostają w domu z babcią i dziadkiem? Taki Sylwester może być naprawdę wyjątkowy! Co więcej, to świetna okazja, aby nieco więcej czasu spędzić z wnukami, zwłaszcza jeśli na co dzień nie mamy w tym zakresie zbyt wielu możliwości. Jednak w jaki sposób spędzić Sylwestra z wnukami, aby nie było…
Stół przygotowany na Boże Narodzenie powinien prezentować się pięknie, elegancko i okazale. To przecież obok choinki najważniejszy element świątecznego wystroju domu. W naszym poradniku dowiesz się, jak w prosty, szybki, a zarazem efektowny sposób zaaranżować stół na wigilijny wieczór. Jak przystroić stół na Wigilię? Najważniejszy jest obrus Obrus to podstawowy element nakrycia świątecznego stołu. Nawet…
Spotkasz nas w całej Polsce
Białystok, Grójec, Lublin, Łomża, Łódź, Mińsk Mazowiecki, Płock, Radom, Włocławek, Zegrze
Bydgoszcz,Ciechocinek, Elbląg, Gdynia, Olsztyn, Słupsk, Sopot, Szczecin, Świnoujscie, Toruń, Ustka
Gorzów Wielkopolski
Głogów, Wałbrzych, Zielona Góra
Bielsko-Biała, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Gliwice, Opole, Sosnowiec, Zabrze
Kielce, Bytom, Nowy Sącz, Rzeszów, Zakopane
