Nieważne, ile masz lat – nigdy nie jest za późno, aby zacząć się więcej ruszać. Zajęcia sportowe dla seniorów cieszą się dziś ogromną popularnością. W końcu każda, nawet najbardziej niepozorna aktywność fizyczna to dodatkowy zastrzyk energii i dobre samopoczucie. Nie zwlekaj więc dłużej i zacznij żyć aktywnie. Nie wiesz, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze?…
Internet stwarza ogromne możliwości i to nie tylko wśród młodej grupy odbiorców. Coraz częściej z udogodnień, jakie dają nowe technologie, korzystają także seniorzy! Rosnąca popularność urządzeń mobilnych czy dostępu do internetu wśród osób starszych wcale nie dziwi. Za pomocą kilku kliknięć senior może zaoszczędzić czas, swoją energię, a także i pieniądze. Szczególnie jeśli regularnie robi…
Lato i wakacje to doskonały czas, aby wybrać się na urlop i odetchnąć nieco od codziennej rutyny. Wypoczynek jest potrzebny wszystkim, bez względu na wiek, a zatem także seniorom. Jednak w tym przypadku, ze względu na swoją metrykę, osoby starsze muszą nieco bardziej uważnie wybierać miejsce i czas wypoczynku, a także bardziej skrupulatnie przygotować się do wyjazdu. O…
Emerytura może być cudownym okresem. Dzieci są już dorosłe, nasza sytuacja finansowa w większości przypadków jest ustabilizowana, wreszcie możemy zająć się naszym partnerem, rozwijaniem pasji, być może dokształcaniem się… Ale tylko pod warunkiem, że pozwala nam na to nasz stan zdrowia. Organem, który najbardziej może się nam dać we znaki po sześćdziesiątce, zwłaszcza jeśli nasze…
Pieniądze towarzyszą nam przez całe życie. Zazwyczaj kieszonkowe jest pierwszą formą ich zarabiania. W zależności od naszego temperamentu lub wychowania – jedni od razu je wydają, inni zbierają, by móc kupić sobie coś droższego. Pieniądze stają się szczególnie istotne, kiedy przestajemy być aktywni zawodowo, a źródłem naszych dochodów staje się emerytura lub renta. W dzisiejszym…
Wszyscy wiemy, że wraz z wiekiem organizm człowieka fizjologicznie się starzeje. Nie mamy na to wpływu, jednak możemy ten proces opóźnić i sprawić, by przebiegał harmonijnie. Zdrowa zbilansowana dieta i odpowiedni styl życia pomogą nam dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jak więc powinien się odżywiać senior? Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla…
Spotkasz nas w całej Polsce
Białystok, Grójec, Lublin, Łomża, Łódź, Mińsk Mazowiecki, Płock, Radom, Włocławek, Zegrze
Bydgoszcz,Ciechocinek, Elbląg, Gdynia, Olsztyn, Słupsk, Sopot, Szczecin, Świnoujscie, Toruń, Ustka
Gorzów Wielkopolski
Głogów, Wałbrzych, Zielona Góra
Bielsko-Biała, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Gliwice, Opole, Sosnowiec, Zabrze
Kielce, Bytom, Nowy Sącz, Rzeszów, Zakopane
